股票杠杆怎么用 学生临考出现这些情况，可能是压力大！医生提醒

【免责声明】本文仅代表作者本人观点，与和讯网无关。和讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。邮箱：news_center@staff.hexun.com

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随着期末考试到来，不少同学感受到了压力的沉重。适度的压力能激发学习的动力，但过度的压力却可能影响学习效率与身心健康。惠州市第二人民医院儿童青少年心理科副主任杨杰霖表示，除了临近高考的同学，还有初中生面临学业水平考试、中考分流的压力，加上处于青春发育期，身体发生变化，容易有较大的情绪波动，除了学习压力，人际关系也是中小学生压力源之一。

考前头痛可能是压力大的表现

因为爸爸妈妈学历高，对成绩要求比较高，初二的小吴经常因学习压力大而头痛。距离中考越来越近，小吴感到更大的竞争压力，努力过后成绩仍提不上去。没有考试时，小吴症状不明显，一到考试就很容易头痛，小吴的家长十分担心，带小吴做了各方面的检查，但检查结果都没有问题，最终来到惠州市第二人民医院门诊就医。

杨杰霖发现，小吴在大考到来时感觉头痛厉害，小考时会有轻微头痛，后来变成不仅在学习上，其他方面遇到压力也会引起头痛。经过评估，小吴处于中度焦虑抑郁状态，躯体化表现明显，最大的压力来自学习，总是担心考不好，上课容易注意力不集中，同时存在轻度人际关系压力。

经了解，杨杰霖发现，小吴家庭互动模式也有需要调整的地方。父母平日对其较为严厉，对小吴存在学习压力的情况不予认可，认为小吴是说谎逃避考试。

“孩子不能很好地表达情绪，因为表达情绪之后，家里并不接纳，甚至会遭到冷言冷语，所以躯体化成了情绪表达的方式，身体会帮他说话。”杨杰霖说。

杨杰霖认为，这样的“头痛”在某种程度上缓解了孩子的考试压力，因为身体不适，孩子会觉得考得不好也能接受，不是因为自己笨或者是不努力，家长可能因此降低对孩子的要求。

让孩子走出来并不是一个简单的过程。在对小吴进行心理辅导，以及对小吴家长开展心理咨询后，经过约半年的时间，小吴的症状有所改善。除了大考会偶尔头痛，小吴已经能较好地应对考试了，家长也对治疗效果感到很满意。

“家长语言模式的改变能够帮助孩子调节压力，家人的配合很重要。”杨杰霖说。

学习、人际交往是青少年的主要压力源

除了同龄人的对比，同胞竞争也让不少孩子感到压力增加。有些孩子成绩好不好关系到父母的关注度，关系到自身的价值观，因此更容易产生学习压力。

此外，一些孩子还会因为社交、样貌问题出现人际交往的困难，也会容易产生除学习外的压力。

一些孩子在面对压力大的情况时会出现躯体化的症状，常见的情况有头痛、腹痛、腹泻、呕吐。杨杰霖表示，如果孩子出现一周内有3—4天以上睡不好，闷闷不乐、动力不强、话变少、烦躁感明显增加、动不动发脾气及胃口变差等情况，那有可能是太焦虑了，家长如果在孩子考前一个月已经觉察到这个事情，应及时咨询专业人士。

杨杰霖表示，就诊并不一定只有药物治疗的方式，医生会通过综合评估，确定孩子的压力源，再采取相应的治疗方式。

此外，医院还有针对家长个体开展的咨询服务，对于养育方式、陪伴方式等进行调整，多方面缓解孩子的压力。

“如果孩子的症状比较严重，除了心理治疗以外，我们还会有物理治疗，能够较快调整孩子的焦虑状态，或者通过短暂的药物治疗调整孩子的睡眠，睡眠不好会进一步影响孩子的身心健康，形成恶性循环。”杨杰霖说。

科室简介

惠州市第二人民医院儿童青少年心理科（简称“儿少科”）成立于2022年5月，是惠州市首家儿童青少年心理科，依托惠州市第二人民医院精神专科医院优势，为广大儿童青少年心理健康提供优质服务。

科室主要收治17周岁及以下儿童青少年各类精神心理疾病：注意缺陷与多动障碍、孤独症谱系障碍、智力发育障碍、抽动障碍、儿童青少年情绪障碍、对立违抗障碍、破坏性心境失调障碍、儿童青少年网络成瘾等各类精神心理疾病。科室以建设集评估-诊疗-康复一体的儿童心理康复中心为目标，积极推动儿童青少年心理专科发展。

惠州市第二人民医院儿童青少年心理科目前设有儿童青少年学生门诊（简称“儿少学生门诊”）、儿童青少年心理科住院部、儿童心理行为康复中心，科室秉持“抚慰心灵，守护健康”的服务宗旨，开展门诊（住院）患者各类精神心理疾病的神经生物调控、特色家长培训课堂、亲子班、心理治疗、疾病宣教、家庭养育培训、心理弹性训练、正念训练等特色诊疗项目，普及康教，护佑心灵。是一支医学素质优良、业务训练有素、朝气蓬勃，奋发向上的团队，同时也是医院发展的重点学科。

文/图：李晓慧 范嘉雯

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